Salud y Bienestar

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9 de abril de 2024

Uso responsable del medicamento

¿Qué es el uso responsable del producto? El uso responsable es cuando un paciente recibe su medicación apropiada a sus necesidades clínicas, a sus dosis terapéuticas y en el intervalo del tiempo apropiado. También implica responsabilidad desde la producción, los fabricantes, los doctores que recetan, el farmacéutico, incluso hasta el pacientes. ¿Cómo podría afectar en

6 de marzo de 2024

Recomendaciones para prevenir el cáncer de piel

Actualmente, en nuestro país y sobre todo en Lima, nos enfrentamos a una radiación solar excepcionalmente elevada. Por ello, es crucial que adoptemos diversas medidas para proteger nuestra piel, principalmente usando el protector solar. El protector solar debe ser de amplio espectro, quiere decir que cubra tanto UVA como UVB, porque son los dos rayos

13 de febrero de 2024

Qué son las Enzimas Digestivas

Las enzimas digestivas, proteínas especializadas, desempeñan un papel crucial al descomponer los alimentos en moléculas más pequeñas que el cuerpo puede absorber fácilmente.

6 de febrero de 2024

Frutas y verduras para mantenerse hidratado

Las frutas y verduras son un grupo de alimentos importantes para nuestra salud. Nos dan muchos beneficios y pueden prevenir la aparición de algunas enfermedades gracias a que son fuente de micronutrientes como vitaminas, minerales y fibra alimentaria (FAO 2020). Forman parte de una alimentación balanceada y están permitidas en distintos régimenes de alimetnación; también

17 de enero de 2024

Descubriendo los beneficios del Omega 3

En nutrición, el Omega 3 es un compuesto muy bueno para la salud. Este ácido graso esencial tiene muchos beneficios y es importante para el bienestar. No es solo una grasa “buena”, sino que también tiene otras ventajas. En este artículo, exploraremos qué hace que el Omega 3 sea tan especial, sus múltiples fuentes y cómo puede

17 de enero de 2024

Ácido Hialurónico, el aliado perfecto para tu piel

Hoy en día muchas personas buscan ser jóvenes para siempre y usan productos o servicios que los ayuden en eso. El ácido hialurónico es uno de los compuestos más buscados debido a sus beneficiosos componentes para la salud de la piel. ¿Qué es el Ácido Hialurónico? Es un glucosaminoglucano que se encuentra en todos los

12 de enero de 2024

¿Cómo sacar los gases del bebé? Mejores técnicas y consejos

Muchos bebés sufren cólicos debido a la acumulación de aire en su barriga. Es totalmente natural que los bebés tengan gases, pero el problema es cuando los bebés sufren molestias o incluso dolor por no expulsar todos los gases. Para evitar que los bebés sufran por la formación de gases e incluso para evitar un

12 de enero de 2024

Alimentación en el embarazo: Alimentos ricos en hierro y calcio

El embarazo es una etapa en donde la mujer pasa por distintos cambios físicos y hormonales; es importante darle prioridad a su salud y a la del nuevo ser que está en formación, por ello es normal que surjan dudas acerca de la nueva alimentación que debe tener. Se suele creer que la ingesta calórica

12 de enero de 2024

Alimentación saludable para adultos mayores

La alimentación saludable es un hábito que nos debe acompañar toda la vida y puede verse afectada en ciertas circunstancias como por ejemplo el envejecimiento. El adulto mayor sufre cambios en su estilo de vida los que se verán reflejados en su forma de alimentarse; en un principio su requerimiento energético irá disminuyendo con el tiempo, su metabolismo será

12 de enero de 2024

Alimentos para fortalecer el sistema inmunológico

El sistema inmune es una red de células, tejidos y órganos que en conjunto protegen al cuerpo, son nuestra defensa frente a organismos invasores o patógenos y a daños externos. ¿El estado nutricional influye sobre el sistema inmunológico? La nutrición es un complemento en el funcionamiento del sistema inmune a través de macronutrientes, micronutrientes y

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